Ayer tocaba ruta larguilla ,así que puse rumbo a Sant Feliu de Guixols por una carretera que me gusta bastante, tanto por las vistas ,como por la carretera que no es nada monótona eso si también es bastante dura un sube y baja constante. Lo que no me gusto ayer tanto es que había bastante transito , para lo que normalmente hay por ahí pero bueno es lo que tiene el verano, los giris y no tan giris van en busca de una de las muchas calas que hay, para pasar el día.
Y la verdad es que ayer era un día para estar todo el rato en remojo, hacia muchisima calor y no era para estar sufriendo encima de la bici ,pero bueno no era la primera, ni sera la ultima vez que lo haga.
La novedad de ayer es que metí el plato grande (53 d.) cuando salí de mi casa y no lo quité en toda la ruta (hay que pillar potencia para la Copa Gironina) así que aunque tampoco hice una media muy alta al menos algo me machaqué.
Bueno al final me salieron 90km que los hice en 3,15h a 28km/h de media , ya está bien para los 37º que hacían.
5 comentarios:
venacasss!! nos estas bacilando, le dices a no quitar el plato y una media de 28, entreno suave, que mamonn. Que bonito es ir sobrao!
Bueno a seguir fuerte. Josele
joooooèèèèè!! despues dices de mis entrenos!! jajaja
y encima a plato...uffff y no es bonito eso?? jajaja
ale, a cuidarse
Perita
Y no es bonito eso??? jajja, no voy sobrao joer será que no sufrí.. lo que he hecho esa ruta mas rapido pero bueno no me quejo..
Perita este domingo a dar caña en la subida a San Juan!!
diooooooooooos!! tu tambien? madre mia... la que se va a liar por alli... jajaja
yo solo con pasar a la segunda ronda individual ya estoy contento
engaaa asta domingo!!
P.D.: ara niré a veure la familia de Vic!! jajaja
Ya te digo!! en un principio no iba a ir ,pero como me dijeron que ibamos unos cuantos del equipo, pues me apunté también a la fiesta! jajajja
Ostia yo no se como va eso de las rondas..se que hay una subida en grupo para pillar la posicion para la subida individual pero nada mas..
Que vagi be a Vic!!
Això es un tunel y no el del cadí.. i lliure de peatje!!jajja
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