jueves, 28 de enero de 2010

LESIÓN EN EL GEMELO

Vaya putada!!

Ahora que me empezaba a encontrar bien y después de hacer una buena carrera el domingo y el lunes la prueba de esfuerzo (saliéndome mejor incluso que el año pasado) voy y de la forma mas tonta me hago polvo el gemelo izquierdo.


Puede que no sea para tanto , pero ya van tres días de reposo y el dolor y el hinchazón aunque ha bajado un poco, siguen ahí. Lo peor es que a sido trabajando y de una forma muy tonta , con un golpe seco y fuerte con un grifo que había a esa altura .
Me pasó a primera hora con el músculo frió y esto puede que haya sido lo peor , no le di mucha importancia y seguí trabajando mis 8 horas , solo notaba molestia cuando paraba para descansar , pero claro fue llegar a casa y el dolor era cada vez mas fuerte , por lo que no tube mas remedio que ir a urgencias, donde la traumatóloga me hizo una exploración y determino que era una rotura de fibras .

Me dijeron unos 2 o 3 días de reposo absoluto poniéndome hielo y tomando antiinflamatorios y que en 15 días no haga nada de bici, por lo que no toca mas remedio que tener paciencia y aunque tenga que estar algo mas, ( que no se si aguantaré) se recupere todo bien.

domingo, 24 de enero de 2010

2º GRAN PREMI GP-L'ESTARTIT

Segunda carrera del año (esta vez de carretera) y segunda alegría.

Con muchas ganas llegué a L´Estartit este domingo, y bastante antes de lo que pensaba, en poco mas de una hora me presenté en el parking del super donde estaba todo el "tinglao" montado.
Muy buen ambiente al llegar y muchos bikers que no querían embarrarse en Maçanet había por allí (entre ellos yo) , inscripción , calentamiento y retraso mucho retraso en la salida , media hora esperando, una salida que parecía no llegar nunca y mas con el Moradell como monologuista ..
Así pues a las 10:30 y con una nubes que amenazaban tormenta ( aunque nunca lo hizo) salimos dirección Torroella de Montgrí. El ritmo de inicio muy tranquilo ,pero una vez salimos de Torroella la cosa se puso en un momento, como se ponen estas sociales, a mil por hora.


Los primeros quilómetros se hacían por unas carreteras anchas donde no había mucho peligro y se podía ir cómodo bien arropado por todo el pelotón, pero a la que entramos en carreteras secundarias (por donde iríamos casi todo el rato) la cosa se empezó a poner seria , entrelazando curvas y mas curvas, repecho tras repecho y un latigazo detrás de otro.
Y ahí es donde al igual que muchos sufría yo , no acababa de encontrar el ritmo, y hasta que no fueron pasando los quilómetros no me fui encontrando mejor , pasando de ir a cola del pelotón a integrarme de lleno en un pelotón, donde cada vez quedábamos menos.
Se me pasó por un momento, pero solo por un instante contestar a uno de los muchos ataques que habían cada vez que empezaba un repecho , pero la idea de acabar con el pelotón era la hacia que no cometiera ninguna "locura" y me reservara para otra ocasión.
Faltaban unos 8 quilómetros para llegar cuando en un desvío los mossos nos hicieron tirar hacia Ullastrell erróneamente, así que en una rotonda de mas arriba tuvimos que dar media vuelta, y donde muchos aprovecharon para ir cogiendo una buena posición para un sprint que estaba ya al caer. Yo por mi parte me quedé el ultimo y comentando la jugada con Antonio Cruz que estaba por allí, durante un buen rato.

En los últimos instantes cuando pasamos de nuevo por Torroella de Montgrí, viendo que la peña iba ya justilla y me notaba con fuerzas , en un pequeño repecho me puse bastante adelante, para hacer algo en el sprint, pero volando a 60 por hora la meta llega muy rápido y intentar avanzar allí era jugarse la vida , por lo que no puede mas que entrar con el pelotón en la posición 30, que después de 71 km había pasado de 129 a 74 corredores.
Acabé la carrera muy satisfecho y aunque me podía haber encontrado mejor, no le puse ningún pero a este gran día de ciclismo.

domingo, 17 de enero de 2010

12+1 POPULAR BTT SANT GENIS DE PALAFOLLS

Para no perder la costumbre este domingo nos presentábamos en Sant Genís para correr la ya clasica popular de btt.
Este año volvió a subir el nivel y muchos conocidos fueron los que se presentaron para disputarla, entre ellos casi todo el team de Bicis Esteve, incluyendo al Cristian Collados un ex-freebiker que por otro lado, fue el unico que pudo aguantar el ritmo que puso el actual campeón de españa Sub-23 David Lozano, que fue el ganador.


Por mi parte salía con muchas dudas, después de estar tres semanas practicamente sin tocar la bici , pero con ganas de pasar un buen día de mountain-bike.
En las primeras rampas me metí entre los 15 primeros y despúes me mantuve entre los 20 -25 durante la parte mas dura de la carrera. Para mi sorpresa me encontraba de coña subiendo y bajando mejor aún. No fue hasta que encaré la ultima parte del primer sector antes de entrar al pueblo, cuando me empezaron a venir las primeras rampas en el cuadriceps. Hasta ese momento iba super cómodo y yo creía que reservando y todo, pero quizas el fondo perdido en estas ultimas tres semanas me pasó factura y mas cuando el dia antes por la tarde me da por hacer el circuito (nunca mais). Aún y así ya me daba por satisfecho y tras beberme todo el bidón, afloje el ritmo considerablemente y me dedique a ir haciendo hasta meta, para terminar entero.
No me paró de pasar gente, pero la verdad es que no me comía la olla y acabé con un buen sabor de boca después de 1h. y 42minutos en el puesto 42 y a unos 20 minutos de Mr. Lozano.



Sabiendo el estado en el que estoy, creo que en un par de semanas podré estar en un estado de forma decente para afrontar estas primeras carreras y es que esto acaba nada mas que de empezar.

Saludos

miércoles, 13 de enero de 2010

DESPEDIMOS UN AÑO, EMPEZAMOS OTRO

Hace ya varios días que dejamos atrás 2009 y lo despedimos por mi parte con ganas, y con la vista puestas ya en este nuevo año que hemos empezado y esperando que sea mejor en todos los sentidos.

Haciendo un balance del año pasado, estos son los números :

Total km : 7090

Salidas mtb : 107

Salidas Ctr : 59

Total salidas: 166

Total Carreras: 14

Podiums: 1

Comparandolo con el año anterior, (2008) el 2009 a sido un año mas modesto y donde me lo he tomado con mas calma, tanto a la hora de entrenar, como a la hora de competir. Básicamente a primado mas el pasármelo bien y el no estresarme demasiado a la hora de compenetrar trabajo y carreras, porque la mayoría de los fines de semana trabajo y es difícil llevarlo todo.

Este nuevo año que empieza no tiene muchas novedades , seguiré con mis colegas del Free Bike , tendré la misma montura con la que despedí el año pasado, (menos el cuadro) y tendrá la misma tónica, por lo que conforme vayan pasando las semanas y según vea mi estado físico y mental, así iré planificando mi calendario de carreras y entrenos.

Para empezar este domingo ya tenemos la primera carrera del año , la Popular de BTT de Sant Genis y que como hace ya unos años espero no perderme. Aunque no llego en mi punta de forma de esta pre-temporada , gracias en parte a todas las fiestas de estas navidades , tengo ganas ya de ir cogiendo forma, y de eso se van a encargar estas carreras.

Saludoss