ESTRENO DE BIKE EN EL CAIXA DE GIRONA DE MALGRAT DE MAR

El Sábado de mañana ya tenia lista mi nueva bici , una Orbea Cup tuneada, pero claro por la tarde tenia que ir a currar hasta las 11 de la noche y mucho lo que se dice mucho, no la podía probar. Al final solo pude darme una vuelta rollo dominguero por el paseo de Blanes de unos 40 minutos y poco mas , al menos, para que los frenos se hicieran al disco y tubieran un buen tacto.

Así que me presenté en Malgrat muy contento , como un niño con zapatos nuevos, pero con un poco de miedo, porque no es muy recomendable estrenar una bici en una carrera, y menos en un Caixa, aunque mirándolo por otro lado, que mejor sitio para probarla que este..

Total, que empieza la carrera y salgo fatal , no se como lo hago que siempre me quedo de los últimos en la salida y claro subiendo el tramo de "corriol" que había al principio, pues tapón del quince, pero nada la verdad es que me lo tomo con filosofía y espero paciente.. después, en la segunda subida antes de empezar la primera rampa dura, otro tapón , habrá que resignarse y tener paciencia, que la carrera es muy larga pensé..

Las sensaciones eran buenas y la bici iba de coña, sobretodo lo notaba cuando la cosa se ponía cuesta arriba y mas lo noté cuando llegué a la subida larga del circuito, pensaba que iba a ir mas clavado con el plato pequeño de 29 dientes pero nada de eso, fui pasando a gente y acercándome a los que tenia delante.

Acabé la primera vuelta muy bien situado y a rueda durante bastante rato del primer Master30 el Lito , y vuelta a empezar con el primer rampote, que se hacia durísimo, pero esta vez un Junior (Cofiné) se me metió en medio, me toca y me para ,por lo que la tengo que subir a pata lo que me queda, aunque mejor, porque adelanto a estos y gracias a un colega ( no lo llegué a reconocer) que me empuja, salgo mejor de lo esperado ,algo bueno tiene que tener lo de correr en casa a parte de conocerte el circuito .Pero bueno esto ultimo vamos a obviarlo, porque en la bajada siguiente hacia la primera carretera de hormigón que cruzamos , llego muy flipado abajo y pillo el peralte que te encuentras justo abajo de frente, reventando el neumático delantero.

Vayaa putadaaa!! con lo bien que ibaa!!!! fue lo primero que me salio. Sensación extraña la que te invade, porque por un lado piensas eso y por otro lado piensas: joder que bien! se acabó por hoy el sufrimiento, A esto, que cuando estoy aun lamentandome ,me tiran una cámara ( Valls) y una bomba (D. Cantero) y sin pensar con la ayuda de uno de la organización reparo y sigo, desde aquí gracias a los tres.

Después de perder muchos minutos ,sigo pero a un ritmo mucho mas bajo , sobretodo lo que restaba de segunda vuelta, aunque en la subida larga, me vuelvo a encontrar bien y empiezo a remontar.

En la tercera vuelta y al ver que iba cogiendo a gente , entre ellos algún elite, me animo para seguir apretando , y apreto tanto, que acabé creo que haciendo una tercera vuelta muy buena, puede que la mas rápida de las tres (lastima que en las clasificaciones ,no se vean los pasos por vuelta) y entrando a meta con rampas . A pesar del reventón y todo, las sensaciones, tanto mías como de la nueva montura, fueron muy buenas, mejor de lo que me esperaba y hasta el circuito se me hizo menos duro, así que espero dar muchas mas guerra en Porqueres.

En la Classificación final, entre el 32º Elite con un tiempo de 2:01min. a 28min. de nada de Ventura.

Saludoss.

5ª MARXA POPULAR DE BTT DE VILOBÍ D´ONYAR

Hoy e ido a correr a Vilobí d´Onyar, y la verdad es que para las sensaciones de pesadez y cansancio general que e llevado arrastrando toda la semana no a ido mal del todo.

Con no muchas ganas me presentaba bastante justo de tiempo en Vilobí. Buen ambiente y unos cuantos conocidos por allí del Caixa. Sin tiempo para calentar a eso de las 9:10 h. se daba la salida y sin prisa pero sin pausa fui remontando posiciones porque salí un poco atrasado.

Sin obsesionarme mucho en perseguir a los primeros, fui haciendo mi carrera a buen ritmo y quedandome solo cuando llevábamos unos 6 o 7km. Después fui tirando intentando pillar a un par que tenía delante y que solía ver a lo lejos, en las rectas de subida tendida que había, pero que va, ni por delante podía coger a nadie, ni por detrás me pillaban.

Total que en 1h.15min. volvía a pasar por meta, con cara de: -ya estaa?? y es que se me a hecho bastante corta, sobretodo acostumbrado a la tortura de las tres carreras anteriores a esta, que han pasado todas de 2 horas facilmente . Al final creo que entré el 10º según mis cálculos.

Del circuito aunque ya me imaginaba mucha pista, no me esperaba tanta , incluso carretera asfaltada en los últimos 6km. pero bueno me a servido para ver como estaba y hacer un entreno decente esta semana.

La marxa también me a servido para despedir a mi Trek , esta a sido mi ultima carrera con ella. Después de cinco años, toca renovar la montura y la semana que viene me dan la Orbea Alma Cup ,así que cuando la tenga ya haré la presentación y también la despedida de la Trek , que se lo merece.

Saludos.

CAIXA DE GIRONA BTT ( Tossa de mar )

Una carrera mas ( la cuarta de este mes) y una historia mas que contar.

8:30 de la mañana y salía de mi casa dirección Tossa city . Hasta Lloret tranquilito, pero llegaba a las conocidas curvas del tramo Lloret -Tossa y no me pude reservar y desaprovechar que no habían casi coches, así que para llegar despierto a la carrera probé el agarre en curva del puntillo , (por si no lo había probado ya) no me siguieron ni unas motos con las que me encontré ..jajja y ya ves, llegue con un subidón a la zona salida y con el corazón apuntito...

Una vez allí, lo de siempre , inscripción, charla , vestirse, charla y a calentar.
Mucha, mucha gente la que se veía, un ambientazo vaya..
Eso que dan las 10 y ya estamos en "corralines" con bastante buena posición para empezar la batalla, una batalla que se iba a hacer muy laaaaarga.

Salida en medio del pelotón y en el primer repecho me note sorprendentemente bien, pese a que no adelanté a nadie, iba reservando y después fui haciendo a un ritmo bastante aceptable durante toda la primera vuelta (41 o 42 min. ) con los de siempre , posición arriba posición abajo. Pero justo antes de empezar el tramo que metieron de propina, antes de meta, empieza el calvario del cambio , que me deja bajar piñones, pero no hay forma de que cuando quieras que suba lo haga, total que en el tramo de montañitas al lado de la salida ya me tengo que bajar y subir a pata el primer repecho , luego paso por meta y me paro para comprobar el cambio, a ver si a patadas se arregla, pero extrañamente no funciona ese sistema y me tengo que tragar el repecho inicial con plato pequeño y piñón pequeño, iba clavadísimo y con la compañia de un solano que ya empezaba a apretar.

Una vez arriba llego reventado y con malísimas sensaciones, ahí me planteo si seguir o no, pero que va, no lo dudé y seguí mi pelea con el cambio para ver si conseguía que subiera unos piñones y no tocarlo mas , para por lo menos, poder jugar solo con los platos.


Y eso hice , el resto de la vuelta y media que me quedaban fui con 3 velocidades, las de los platos y sin poder cambiar de piñones . Chino chano, sufriendo, pero a un ritmo de cono absoluto , fui haciendo y después de 2h y 15 min. acabé las tres vueltas del ya de por si duro circuito de Tossa y mas si se hace sin cambio trasero.


La verdad es que no se ni como acabé, porque cuando, ni vas tu ,ni va la bici , lo único que te hace tirar para adelante es lo divertido que pueda llegar a ser el circuito , y este aunque era y se hizo duro por muchos factores , era muy divertido y te lo pasabas genial en los tramos de "corriol" por el bosque y quizás fue por eso que no tiré la toalla.

Lo mejor vino después , que me quedé a comer en Tossa con unos amigos que vinieron a verme ( Jose y Marina, gracias por venir por si no os lo había dicho) en un sitio que se estaba de coña, con un menú que estaba bastante bien y que me salió gratis ,porque cuando nos volvíamos ya a buscar el coche, parece que dios quiso premiar mi esfuerzo y me dio 10 eurillos en forma de billete tirado por la calle, jajja, fue un puntazo, con la crisis que hay y la gente tirando los dineros.

Pues nada , esto es todo amigos!!

MARXA CICLOTURISTA LES GOGES (Banyoles)

Para Banyoles que nos fuimos toda la grupeta este domingo, Jordi, Jose, Toni, Povill, Santos , Vichy y yo mismo, solo falto el Pere que se ve que ya tubo bastante con la Remences , la semana pasada.

Después del pedazo de madrugón ( 5 de la mañana) llegamos puntuales a la zona del pabellón de Banyoles (la misma zona donde se corre la Copa Catalana de Btt) recogimos el chip, la bolsa llena de regalillos y a vestirse y calentar algo.

A las 8 salida y muy buenas sensaciones de inicio, por unas carreteras en constante sube y baja donde me sentía bastante cómodo, y donde fui remontando posiciones hasta colocarme delante de todo. Llevábamos escasamente hora y media y no me encontraba nada cansado, aunque sabia que aun quedaba mucho, sobretodo si quería hacer la larga. Pero en una de las arrancadas que pegó mi compañero Vichy me dio por seguirle y coger a unos 4 o 5 escapados que llevaban unos metros con respecto del pelotón, al cogerlos, empiezo a tirar mas fuerte en un repecho que habia y me voy fácil y el Vichy se queda controlando por detrás.
Me fui solito por una zona bastante buena para escaparse, de mucho curveo entre Esponellà y Crespià cogiendo como mucho 15 o 20 segundos, pero duró poco la aventura porque preferí reservar para el primer puerto de la jornada que estaba al caer, y enseguida el pelotón comandado por el señor Viñes no tardo en cazarme.

Llegamos al primer puerto del día el Alt de Segueró y ya empecé a acusar la fatiga del entreno semanal , me fui quedando del grupo principal y por detrás no tardaron en empezar a pasarme gente. El puerto no era muy duro que yo recuerde o al menos no se me hizo muy duro, pero las patas no iban , las tenia como agarrotadas y con mas pena que gloria llegué arriba , para luego iniciar un descenso extremo por una carretera malísima, llena de grabilla y con asfaltado muy malo, que mas que asfalto era hormigón .
Una vez abajo después de mucho esfuerzo conseguí hacer grupeta con mi compañero Povill y con unos 10 corredores que luego nos alcanzaron. Ese primer ascenso me dejó las piernas para el arrastre y ya no se si era fatiga o que las tenia dormidas o que era, pero me ardian y hasta sin dar pedales me dolían muchisimo. Por lo que el tramo de subida hasta el Volcan Sª Margarida se me hizo eterno.

Menos mal que llegamos al avituallamiento pasado Santa Pau y puede quitarme los zapatos beber algo y estirar, porque sino hubiese explotado por algún sitio. También pude reflexionar y decidir que la subida a Rocacorba la iba a dejar para otro ocasión.

La ultima parte de la carrera la hice mucho mejor y al final incluso tirando del grupo, pero ya tenia decidido que la corta, para como estaba era la mejor opción, con lo que cuando llegamos al cruce de la corta / larga, me fui con el Jordi para meta, a comer y a recuperar la energía perdida.

Felicitar al Vichy que hizo primero de la larga y a todos los que con un par (no como otros) hicieron el ascenso a Rocacorba, yo prometo volver el año que viene y hacerlo.
Este año en la corta de 133km al final hice el 44º con 4h 19min.

Cierro una semana muy dura de entrenos con 404km en 17,30h , repartidas en 4 sesiones de mtb 2 de rodillo y 2 de carretera.
Nos vemos el domingo en el Caixa de Tossa.

Saludosss

OPEN DE ESPANYA BTT ( VALL DE LORD)

Quien me manda a mi presentarme en Sant Llorenç de Morunys este domingo.

Las respuestas pueden ser varias y de todo tipo : Las ganas de hacer mtb que tengo últimamente , que estoy de vacaciones y me sobra el tiempo, que me liara el Moli para que fuese con el, por el ambiente mountainbikero que se respira o simplemente el hecho de pasar un domingo diferente, haciendo lo que mas me gusta y aunque sufriendo (como toca con este deporte) pasármelo de coña.

Total, que cuando aun estas buscando una respuesta razonable a tu presencia allí, de repente te encuentras que estas debajo del arco ( por decir algo , porque el arco lo tienes como a 30 metros) rodeado de pros , y a 15 segundos del bocinazo de salida y de que se desate la batalla, sin otra opción, que la de pedalear hasta el corazón o las piernas digan basta.

En mi caso el gas no duro mas que el bucle y la mitad de la primera vuelta , porque luego lo único que hice, no fue otra cosa que "arrastrarme" por el durísimo circuito que habían preparado y dejar pasar a los que te doblaban.

Eso si después de casi 2h .24 min de dar vueltas a ese espectacular tobogan lleno de piedras raices, escalones, baches, grietas , sudor y lágrimas de casi 7km, llegaba a meta con la satisfacción al menos, de no haber abandonado y de terminar algo que otra cosa no , pero recordar lo voy a recordar.

PD: Las fotos están al caer, cortesía de Sergio.

CAIXA GIRONA BTT DE FIGUERES ( YA TOCABA)

Después de cuatro meses sin competir y con una forma física que no era ni mucho menos la mejor por la falta de entrenos serios, me presenté el pasado domingo en el Caixa de Figueres.

Aprovechando que tengo vacaciones, el sábado fui con los chavales a dar un vuelta por el circuito y ver lo que nos esperaba al día siguiente . El circuito era rápido y bastante divertido, pero demasiado explosivo para mi, aunque tampoco me preocupaba mucho, iba a ser el entreno de calidad de la semana y solo esperaba encontrarme bien, acabar la carrera y disfrutar del día volviéndome a encontrar con muchos conocidos que hacia tiempo que no veía.

Llegaba el domingo y puntal llege al pabellón de Figueres donde se daría la salida, fui a recoger el dorsal ( numero redondo el 100) y a estirar las patas y a saludar a peña, la verdad que estábamos todos , lastima que de mi equipo no se apuntaran mas, porque solo nos presentamos yo y Vichy y bueno el "superclase" Almenara, pero muchos amigos y muy buen ambiente se respiraba por allí , ya se echaba de menos el hablar con muchos de ellos , estar en una salida de este tipo y sentir esa "tensión" que se respirar antes de la salida.

Sin parrilla me quedé atrás de todo, pero no pasaba nada, la carrera iba a ser larga y me lo tomé con bastante calma, dentro de lo que cabe siendo una salida del Caixa.

Fui a buscar sensaciones y la primera vuelta, me encontré bastante bien, reservando para las dos siguientes porque no sabia como estaría de fuerzas. En la segunda, apreté un poco mas, pero aún así me pillaron al final de ésta, los masters y juniors que salían cinco minutos después de nosotros .

Acabo la segunda vuelta y de coña sin sufrir demasiado y luchando para estar entre los 35, 40 primeros elites sin perder posiciones y pasándomelo muy bien.

Eso, hasta que llegó el maldito doble escalón de piedra que había en mitad del circuito, que esta vez lo tomé mal y clavé la rueda de adelante con el consiguiente vuelo acrobático por delante de la bici hasta que mi cabeza se topó con la roca mas cercana. Me quedé medio "grogi" y lo primero que pensé es que había roto el casco, porque fue un golpe seco muy bestia ( al día siguiente comprobé que tan solo le hice una buena muesca) después de recuperar mas o menos la noción del tiempo y el lugar, me volví a montar en la bici , pero esta vez sin forzar nada, porque no se si fue por la ostia, pero perdí toda la chispa y el ritmo que había llevado hasta ese momento, y me dedique tan solo a acabar y a dejar pasar a peña. En total fueron unos 8 elites y "nosecuantos" masters y juniors los que me pasaron, pero bueno lo que importaba es que no me habia pasado nada y hasta el ostión me había encontrado de coña.

Entré al final el 45º elite, haciendo las tres vueltas en 1h. 29min. a 19 minutos del Ventura.

Después, con toda a tranquilidad que da el no tener que entrar a trabajar a las 3 como casi siempre me toca cuando acabo una carrera , fui a buscar el bocata, la licencia y a comentar la jugada con todos.

Saludos y hasta la proxima carrera, que sino cambian los planes, será este domingo en el Open de Espanya de Sant llorenç de morunys , yo es que, o todo o nada..

ENTRENOS CON FINAL FELIZ

Ultimamente o por falta de tiempo o por falta de ganas no he actualizado y bueno porque tampoco he tenido nada relevante que contar, antes con cada carrera lo hacia, pero llevo mas de un mes sin correr, aunque eso esta semana se va a acabar.

En esta semana, como en las anteriores, seguimos con los entrenos carreteros con la grupeta . Ayer a las 8 de la mañana habíamos quedado Pere, Toni y yo para hacer una ruta medio larga, pero para variar y gracias a mi mala relación con los despertadores ,avisé de que no me esperaran porque me había quedado dormido y que despues los pillaría por la NII.

A eso de las 9 salia de mi casa rumbo Pineda , Calella , Arenys o Mataró por la Nacional, sin saber donde los engancharía, pero bueno con una llamada eso quedó solucionado, estaban subiendo por una urbanización llamada "super maresme" cerca de Sant Andreu de Llavaneres por la carretera de la Mata y para allí que fui.

En pleno Sant Andreu que me los encontré, dimos media vuelta y para casa por donde siempre, la tan sabida y conocida NII. Ritmo mas suave , bastante mas suave del que había yo llevado hasta ahora (manías mías de torturarme cuando voy solo) pese a que el aire esta vez iba a favor.

También se había incorporado Antonio Cruz un master muy crack ,aunque este se volvió para casa cuando llegamos a Blanes, nosotros decidimos llegar hasta a Lloret para acabar allí el entreno , comiendo y bebiendo algo y si podía ser, tomando el sol en la playita. Y poco mas ,después de unos 80km y 3 horitas llegaba a casa, la verdad es que entrenar así da gusto, lastima que no todos sean como este.

Hoy para variar a tocado ruta llana por la Nacional . Esta vez salíamos puntualmente Josele , Pere y yo, hacia no sabiamos muy bien donde. Ritmo muy suave hasta Sant Vicenç de Montalt donde se acoplaban al grupo Alex Salazar y otro amigo del Doctor Bike , este ultimo se quedaba en Mataro pero el Alex nos acompañaba hasta Vilassar de mar donde hemos dado media vuelta.

Después ritmillo pachangero hasta Arenys parando para comer algo, para luego otra vez salir hacia Blanes. Acabando con 90 y pocos quilómetros y algo mas de tres horas de marcheta.

Como decía mas arriba, este domingo acabo con la sequía de carreras y me acercaré a Fornells para hacer la segunda prueba del Caixa de este año. Aunque no he parado de entrenar, no llego muy fino y claro con entrenos de carretera sobretodo, no creo que me vaya muy bien, pero eso si será el entreno de calidad de la semana.

Saludos.

DESCONEXIÓN

Pues si , ya me tocaba unos días de desconexión de la rutina diaria y el mes pasado, aprovechando mi semanita de vacaciones y en compañía de mi amigo Andres me perdí un poco por estos mundos de dios.

Hace ya meses que veníamos planeando un viajecito a Alemania concretamente al mítico circuito de Nurburgring para verlo y si se podía dar unas vueltas , pero a final esto ultimo no pudo ser y acabamos improvisando un poco y haciendo turismo por el sur de Alemania y norte de Italia.

Material utilizado para el viaje:

- VW Golf GTI mkII.

- 500 o 600€
- Mochila con lo necesario para 5 días.
- GPS ( fue indispensable).
- Ordenador portátil (vino de coña para ir improvisando la ruta sobre la marcha).

- Nociones muy básicas de ingles (pero que muy básicas).

- Y ganas, muchas ganas de conducir.

Resumiendo:

Lunes 23 : 1300 km y 13 horas de largo viaje sin incidentes, con un bonito final en la selva negra alemana ,después descanso merecido en el Hostal de Mullenbach.

Martes 24 : Mañana muy fría y decepción al hacer la visita al Circuito y no poder rodar. Al final visita guiada a las instalaciones . Por la tarde salimos para Wuppertal donde dimos una buena sorpresa a unos amigos de Andres que son de allí, visita por la ciudad y por la noche rumbo de nuevo al Hostal . 500km mas.

Miercoles 25: Salimos temprano hacia Nurburgring para hacer unas ultimas fotos en el circuito y después nos dirigimos a Stuttgart pasando por Heidelberg donde comimos. Una vez en Stuttgart buscamos un hotel para pasar la noche y nos fuimos al centro a cenar y conocer la ciudad. Hoy 600km.

Jueves 26: De mañana a primera hora hicimos la visita al impresionate museo Porsche. Espectacular. Dejamos Stuttgart y poco después Alemania , cruzamos los Alpes por Austria,( que nevados son impresionantes) con la intención de pernoctar al otro lado de las montañas, ya Italia, en Verona. Volvimos a buscar hotel y cenamos en la zona antigua de la ciudad . Mínimo 600km.

Viernes 27 : Tocaba regresar a casa, pero no podíamos irnos sin ver la antigua Verona. Preciosa. Después de un par de horas, poníamos en el Gps Monaco y salimos para allí. Nos queríamos parar en Montecarlo pero no pudimos mas que hechar unas cuantas fotos desde el coche de la "ciudad". En 5 horas mas de viaje llegábamos a casa, con un total ese día de 1000km.

Resumidisimamente así a ido. Un gran viaje y una gran experiencia que espero se vuelva a repetir muy pronto.

XVI CURSA SOCIAL DE CALONGE

Mal día ,por no decir malísimo día el de ayer . Pese a que practicamente no había tocado la bici en estas dos ultimas semanas por la gripe , las ganas de correr pudieron he hicieron que me presentara en Calonge a la hora señalada y ya podía estar diluviando o nevando que iba a salir si o si.
Diluviando no estaba, pero a las 10 cuando se dio la salia chispeaba un poco y la carretera estaba bastante peligrosa , aun y así eramos mas de 100 , muchos de ellos conocidos.
Los primeros quilómetros me sentía bien , no iba sobrado, pero no tenia malas sensaciones y no fue hasta poco antes de llegar a Torroella de Montgrí ,cuando el viento que entraba de costado me hizo quedarme a cola de pelotón y sufrir junto con otros compañeros el corte con el pelotón.
A partir de ahí y viendo que era imposible volver a enlazar, nos lo tomamos como entreno y hicimos un grupillo junto con otros btteros /ras, como Sandra Santanyes o Dani Rubio, grupo que con el paso de los quilómetros fue aumentando hasta llegar a unos 10 o 11 ciclistas.
No se si por la lluvia que estaba presente todo el rato, pero cada vez me sentía peor , y entonces para rematar empezó a caernos el diluvio con el que no se veía nada y parte de dejarnos empapados, hacia aun mas difícil los quilómetros que quedaban.

Poco despues , sobre el km 86, me empezó a entrar la temida pájara y las piernas no iban nada de nada y me descolgué del grupo.
Entonces empezó en solitario la odisea de saber por donde era la ruta para poder llegar lo antes posible a Calonge. Según decían estaba marcada pero lo cierto es que no había ni una marca. La única zona que conocía para llegar a Calonge, era pasar por La Bisbal subir la ganga y bajar a Calonge y por ahí tiré porque ya bastante nos habíamos equivocado antes.

Lo malo de todo esto no era mi estado, o la lluvia que me había caído encima o que no me sabia la ruta que había seguido el pelotón, sino que quería llegar pronto a Calonge, porque a las 3 tenia que entrar a trabajar y yendo a 20 por hora los quilómetros no iba a llegar muy lejos, por lo que cuando empecé a subir la ganga y viendo el ritmo que llevaba, decidí parar al primer coche que pasara.
Por suerte, me encontré a una gente muy enrollada que tenia un porta-bicis libre ( parecía que estaba reservado para mi) y me llevaron a Calonge.

Total que acabé con 115km después de casi 4 horas encima de la bici y sacando muchas conclusiones y muy pocas buenas.

Saludos

DIAS DE FIEBRE

Y yo que creía que me iba a librar de esta epidemia de gripe que a llegado con el nuevo año , pero me equivocaba.

Llevo practicamente una semana sin salir de casa, con una fiebre que hasta hace unos días no había bajado de 38º ,con mis recuperaciones y bajones incluidos y con un mono de bici impresionante.

Así que este finde me he quedado sin poder ir a correr como tenia pensado a L´Estartit y claro está, sin poder tocar la bici desde el martes pasado.

Hoy parece que ya estoy recuperado , hace dos días que no tengo fiebre, ni ninguna otra molestia y si no recaigo, creo que el jueves o viernes haré la primera salida.

Hacia muchisimo que no pillaba una gripe , sin miedo a equivocarme pueden haber pasado perfectamente mas de 5 años desde la ultima y no se como llevaré otra vez el retomar los entrenos normalmente,pero bueno solo a sido una semana y no creo que me cueste mucho coger de nuevo la buenas sensaciones que tenia.

Este Domingo hay Social Gironina en Calonge y aun no tengo decidido que hacer, todo dependerá de como estén las fuerzas.

Saludoss

12ª MARXA BTT D' HIVERN SANT GENÍS DE PALAFOLLS

Hoy corría la ya clásica marxa de BTT de Sant Genís de Palafolls, para mi es una de las carreras que con mas ilusión y ganas corro de todo el año, ya sea por el circuito , organización , ambiente , nivel ...

La semana a sido bastante completa de entrenos, tanto de carretera como de montaña , y la motivación también era alta, por lo que he llegado con muchas ganas de hacerlo bien , y así a sido.

Hacia las 8:45 salia de mi casa en bici a modo de calentamiento y me dirigía hacia Sant Genís , por el camino me he encontrado a miembros de la grupeta y me he juntado con ellos. Al llegar al pueblo mucho ambiente como siempre y muchas caras conocidas, el nivel no parecía tan alto como el de otros años, que se presentaba alguno de la primera fila a nivel regional e incluso nacional , pero poco tenia que envidiar al de una prueba de la Copa Gironina o un Caixa.

Nos situábamos en la salida, y esta vez por fin cogía un buen sitio. Nada mas salir, subida de mas de un quilómetro donde me encontré genial y lograba mantener muy cerca a los primeros, iría el 5º pero eso duró poco, luego vino el bajón y coronaba en el puente sobre la autopista en el puesto 15º mas o menos. Después me paso alguno mas y me fui manteniendo durante la primera parte de la carrera unos puestos mas arriba.

Las sensaciones, conforme iban pasando los km eran cada vez mejores y bajando me encontraba muy seguro, al pasar por el pueblo faltaba "solo" la segunda parte del circuito, que era subir a la Cruz y bajar. Ahí fue donde lo di todo y me escape del corredor con el que había ido casi toda la primera parte y di caza a otros dos que tenia delante, en la subida mas dura. La verdad que me encontré genial en esa parte del circuito y muy al contrario de otros años estaba acabando la carrera a tope de fuerzas.

Después solo tocaba divertirse un poco en la ultima bajada, eso si con precaución y cruzar la meta con una buena sonrisa.

Resumiendo , día, que espero se vuelva a repetir, donde a parte de encontrarme bien e disfrutado como nunca. El circuito un 10 como siempre , parecido al del año pasado pero con muchos tramos de enlace nuevos, la organización también muy buena y los resultados para el equipo mejores todavía, con cuatro podiums. Vichy 1º de la general y 1º Elite , Pere 1º Sub-23 y 5º en la general , Povill ( Popo para los amigos) 3º Elite y 8º general, Fran Zurita 1º Junior y 20º en la general y los otros miembros de la grupeta , Toni el 11º general, Josele el 32º y yo el 17º general y 5º Elite.

Así acaba, una semana que la cierro con 250km en las piernas y la moral muy alta de cara a las sociales de carretera que empiezan la semana que viene.

Saludoss

GRAN PREMI BTT LA SELVA ( MAÇANET DE LA SELVA)

Complicado día el domingo .Las lluvias de esto días pasados hacían pensar que el circuito estaría mal, pero tanto?? .

Al ir llegando con el coche por la NII, habían unas vistas espectaculares y claras del Montseny nevado y mucha niebla por la zona por donde se iba a correr, aunque después se despejaría.

Llegue fatal de hora y lo peor es que me había dejado las botas. Cuando ya me veía de espectador, un colega de club, me dijo que había traído otro par y que me las dejaba, (desde aquí le doy las gracias) y nada me las puse , coloque el dorsal ( 288) y para la salida, porque ya era la hora.

Salida bastante mala la mía . Desde muy atrás fui remontando poco a poco y pillando ritmo.

Los primeros km los hice bastante bien aunque sin calentarme mucho en adelantar, y no fue hasta el km 10 donde me empecé a encontrar realmente bien y con chispa.

El circuito practicamente no había variado nada con respecto al año pasado, pero el de esté, tenia el añadido del barro y el agua y además en abundancia.

Sobre el km 15 en el primer avituallamiento me encontré allí parados al Pere y al Povill y decidí parar y hacer los km restantes en grupo con ellos y el Jose que venia por detrás.

El entreno duro había terminado y con ellos fuimos haciendo y disfrutando del circuito, aunque con todo el barro acumulado que había, poco se podía disfrutar.

Había tramos de esos donde te dejabas la vida y no pasabas de 5 km/h y ibas buscando todo el rato la hierba donde la rueda tuviese algo de tracción , pero a veces ni con esas. Las bajadas que podían ser divertidas dejaban de serlo, porque hacías patinaje, con el peligro que podía conllevar.

Creía que me iba a encontrar peor, en esta primera carrera del año , y aunque a sido mas un entreno que otra cosa, se notaba que llegaba descansado y con fuerzas.

Después de mas de 2 horas de lucha contra el barro y el agua llegábamos a meta.

Como cosa curiosa de la carrera fue el encontrarnos a 100 metros de meta a un tío arreglando un pinchazo, si es que " es de ser inútiles", supongo que el hombre quería entrar en meta encima de la bici si o si.

Este domingo toca la Popular de Sant Genis, aunque por el nivel tiene poco de popular, a ver que tal este año.

Saludoss!!

LA PRIMERA DEL AÑO

Ayer día 3 hice la primera salida de este nuevo año. Quedé con mi primo y otro amigo, con el que hacia mucho tiempo que no salia y que nos iba a enseñar una zona de cascadas en el Montnegre.
Salimos del barrio Sant Luis a eso de las 15:00 y nos dirigimos a Tordera, pasando por al lado del castillo de Palafolls y luego una vez en Tordera subimos a Valmanya, hacia "cuatre camins".

Después, una vez llegábamos a la carretera asfaltada , íbamos siguiendo la riera de Pineda en sentido contrario, por un caminillo bastante escondido y muy bonito hasta llegar a las cascadas.

Es recomendable por eso venir en época de lluvias , como han sido estos días pasados , porque sino no tiene mucha gracia el sitio.

Esta semana, a pesar del cambio de año y toda la juerga que ello conlleva, podríamos decir que empieza a ser una semana aceptable de entrenamientos, con cuatro salidas, todas de MTB y unos 130km.

Saludoss

UN SEGUNDO MAS...

2008 se acaba y llega 2009. Llega un nuevo año, pero por cosas que se escapan a mi saber, he escuchado que este año tendrá un segundo mas.

Un segundo puede no parecer nada, .. aunque si lo piensas mas atentamente se pueden hacer y pueden pasar tantas cosas buenas o malas en ese tiempo.

Seguramente, que de ese segundo extra ni nos enteremos , entre las uvas , los cuartos y las campanadas, pero por eso quiero deciros, que para este año que está aún por empezar, aprovechéis cada hora al máximo, que le saquéis el jugo a cada minuto, a cada segundo, porque la felicidad está en eso, en nacer a cada instante y lo pasado, pasado está.

Feliz Año Nuevo a tod@s.